Muitos acreditam que a mente e o corpo não estão relacionados entre si, mas isso não se trata de uma verdade. 

Apesar de diferentes eles estão sim interligados um ao outro. Tanto que quando um está em desequilíbrio coloca em risco o equilíbrio do outro.

Imagine uma pessoa que se descobre doente, com sintomas de cansaço e de dor. É preciso muito controle emocional para não permitir que isso afete suas emoções.

E assim acontece também na situação contrária. Quando a mente entra em desequilíbrio, ela pode afetar seriamente o organismo físico. Chamamos isso de doenças emocionais ou psicossomáticas.

Elas são caracterizadas por diversos sintomas no corpo que não tem explicação palpável no sentido de patologias físicas. 

Uma das doenças emocionais mais recorrente é a alergia emocional, você já ouviu falar?

Neste artigo, vou falar um pouco sobre ela e o que fazer para tratar.

O que é a alergia emocional?

Se trata de uma condição que acontece quando as defesas do nosso organismo reagem às situações de ansiedade ou estresse intenso que vivemos. Isso pode trazer diversas alterações no corpo, mas principalmente na pele, por meio da coceira, vermelhidão e até mesmo urticárias.

Isso acontece porque tanto a ansiedade, como o estresse, aumentam a produção de substâncias que fazem o hormônio cortisol ser liberado no nosso corpo, provocando uma reação inflamatória que origina a alergia.

Os sintomas da alergia emocional

Os sintomas podem variar de uma pessoa para a outra, pois dependem da intensidade das emoções que estão causando, da idade, do comportamento e também da predisposição genética.

Listo aqui os principais para você conferir:

• Coceira;
• Vermelhidão na pele;
• Manchas vermelhas com relevo, que são chamadas de urticárias;
• Falta de ar;
• Insônia.

Os mais comuns são os sintomas que podem ser sentidos na pele, já que estão próximos às terminações nervosas que se relacionam com os sentimentos de ansiedade e estresse. 

Quem já sofre com rinite, asma, psoríase e dermatite atópica pode ter uma piora dos sintomas em decorrência do desequilíbrio emocional.

O tratamento da alergia emocional

A primeira coisa a se fazer é procurar um dermatologista para sanar os sintomas físicos da alergia emocional. 

O tratamento se baseia no uso de medicamentos antialérgicos que vão aliviar tanto a coceira como a vermelhidão da pele. 

Caso os sintomas não melhorem e persistam por mais de duas semanas, o médico pode até mesmo indicar o uso de corticóides para tentar resolver a situação.

Ele pode também recomendar que você busque um psicólogo ou um psiquiatra para trabalhar melhor a sua relação com os sentimentos negativos. 

Dicas para se proteger de doenças emocionais

• É essencial aprender a comandar melhor sua reação diante do estresse ou da ansiedade para ser capaz de viver uma vida mais equilibrada e saudável. Quando você não sabe lidar com as suas emoções, o corpo encontra maneiras de sinalizar isso por meio das doenças emocionais.

• Olhe para dentro e entenda o que está te incomodando nas situações de conflito, quais as emoções que te dominam facilmente. Se conhecer é o primeiro passo para aprender a controlar as emoções. 

• Encontre os padrões que estão escondidos na sua história de vida e ressignifique o que for preciso para começar de novo. Libertar-se do passo é preservar o presente e construir um futuro melhor.

• Entenda o que é seu e o que vem dos seus pais e avós. Aceite o que eles lhe deixaram de positivo e elimine o que for negativo.

• Tente fazer uma relação entre os sintomas que está sentindo, a parte do corpo mais afetada e o seu comportamento recente. Quem sabe aquela dor de garganta insistente é resultado de algo que você deixou de falar e que ficou entalado por ali.

• Se for preciso, peça ajuda! Isso não deve ser motivo para se envergonhar. Na verdade é exatamente o contrário, é uma demonstração de que você se ama e se importa com a sua saúde emocional.

Conclusão

É interessante perceber que assim com a mente e as emoções podem causar ou piorar desequilíbrios no seu corpo físico, ela também tem o poder de curar essas inconsistências.

Até mesmo em uma consulta, o médico pode se interessar em entender como andar seu equilíbrio emocional, e isso tem muito sentido quando entendemos que a mente tem toda essa influência sobre o corpo.

Uma avaliação clínica, que não consegue encontrar causa física para os sintomas, pode sim indicar o tratamento dos aspectos mentais e psicológicos para sanar o desequilíbrio. 

Depois de todas essas informações podemos concluir o quão importante é estar sempre cuidando da sua saúde mental. Os benefícios podem ser vistos não somente na pele, mas principalmente na sua qualidade de vida. 

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