O que é ser resiliente? - Alex Paxeco
Home » Inteligência Emocional » O que é ser resiliente?

Portal Alex Paxeco

O que é ser resiliente?

O termo resiliência tem sua origem na física e representa a capacidade de um corpo voltar à sua forma primária após ser submetido a um grande impacto.

Acontece que se nós olharmos essa mesma característica por outro ângulo, somos capazes de encontrá-la também no comportamento de algumas pessoas.

Quem é resiliente tem a capacidade de se adaptar e crescer após situações de crise ou adversidades. Ou seja, possui uma habilidade incrível que o torna mais preparado para superar desafios e transformar algo ruim em um grande aprendizado, transformando obstáculos em impulsos.

Você já deve ter notado que essa característica é essencial para quem deseja se posicionar de maneira mais positiva diante dos diversos desafios da vida, podendo aproveitar cada oportunidade de aprendizado e crescimento que aparecer.

Por isso, no artigo de hoje vou compartilhar com você um pouco mais sobre essa qualidade incrível.

As principais atitudes das pessoas resilientes

Se você deseja desenvolver a habilidade de ser resiliente, precisa saber reconhecer as principais atitudes e comportamentos de quem já possui essa característica.

Para te ajudar, listo algumas:

Se adaptam com facilidade

Quem é resiliente tem uma capacidade fantástica de se adaptar às mais diversas situações.

Essas pessoas entendem que a vida é recheada de mudanças e que é preciso ser flexível para lidar com elas e aproveitar tudo o que de melhor elas podem nos oferecer.

E também, ao assumirem essa postura flexível diante das mudanças que aparecem no caminho, sabem que dessa forma será muito menos sofrido e dolorido do que lutar e resistir àquilo que não pode ser mudado.

Otimismo constante

Outra característica de quem é resiliente, é o otimismo.

Mesmo diante de situações desafiadoras, essas pessoas buscam sempre focar no lado positivo das coisas, entendendo como é que elas podem sair melhores e mais fortes de cada desafio.

Por isso, sabem direcionar o comportamento para que tudo aconteça da melhor forma, não só para si mesmas, mas também para todos os envolvidos.

Estão no controle das própria vida

Você provavelmente não vai ver uma pessoa resiliente se desesperando por causa de uma situação ruim.

Isso não quer dizer que ela não está sofrendo, nem sentindo o impacto de toda a situação, mas, como ela sabe gerir bem as suas emoções, consegue mediar o seu comportamento, sem se deixar dominar por sentimentos negativos e desespero.

Elas sempre vão poder contar com os sentimentos positivos e com seus valores internos para lidarem bem com as tristezas e situações estressantes de sua jornada.

Têm alta auto-estima

Quem é resiliente tem uma ótima imagem de si mesmo, um bom nível de autoconhecimento, e por isso compreende melhor sua verdadeira potencialidade, conhece bem suas qualidades, habilidades e competências, sabe que tem capacidade de vencer seus pontos de melhoria e tem certeza de possuir tudo o que precisa para superar os desafios e adversidades.

Com uma auto-estima elevada, não se permite abater por crises ou obstáculos que apareçam no caminho.

Nelson Mandela, uma história de resiliência

Se você não acredita que um ser humano pode desenvolver essa habilidade incrível, vale a pena conhecer a história desse homem extraordinário.

“Nascido em 1918, na África do Sul, Mandela criou a Liga Juvenil do Congresso Nacional Africano (CNA), partido pelo qual se tornaria presidente do país. Em um regime político que considerava o negro uma raça inferior e, portanto, sem direitos, Mandela lançou o manifesto “Um Homem, Um Voto”, no qual mostravam que 2 milhões de brancos dominavam 8 milhões de negros.

Mandela, junto com o CNA, adotou o princípio de não violência como norteador de sua luta. Porém, em 21 de março de 1960, durante um protesto pacífico contra a Lei do Passe (que obrigava os negros a carregarem uma caderneta informando os lugares que poderiam frequentar), a polícia abriu fogo contra as 5 mil pessoas que participavam do ato.

Mais de 60 pessoas morreram e mais 200 ficaram feridas. A partir deste dia — hoje conhecido como Dia Internacional contra a Discriminação Racial —, Mandela entendeu que não seria possível mudar a grave situação do país apenas por vias pacíficas, passando a buscar treinamento militar.

Por conta de sua luta, Mandela foi condenado à prisão perpétua em 1964. Passou 27 anos preso e, durante a reclusão, percebeu que seria importante aprender o africâner — a língua dos brancos. Mesmo na cadeia, tornou-se internacionalmente conhecido como símbolo da luta contra o regime segregacionista.

Com o aumento da pressão internacional, após muita negociação, Mandela foi solto em fevereiro de 1990. Apesar de terem tirado 27 anos de contato com sua família e com seu país, os discursos de Mandela ao sair da prisão eram mais conciliadores e menos inflamados.

A mudança foi fundamental para a refundação do país, que o elegeu presidente em 1993. Sua política foi marcada principalmente pela ausência de domínio dos brancos sobre negros, instalando uma democracia multirracial.

Mandela ensinou o dom da resiliência a seu povo, e seu governo buscou reconciliar oprimidos e opressores. Ao longo de seus 95 anos de vida, Mandela foi um verdadeiro “herói de carne e osso”. O dia de seu nascimento, 18 de julho, foi declarado o Dia Internacional Nelson Mandela, que tem o objetivo de valorizar a luta pela liberdade, justiça e democracia.”

Conclusão

Ser resiliente é uma das características essenciais para quem busca o desenvolvimento pessoal e profissional.

Quem possui esse atributo é capaz de manter sua essência, se adaptar e persistir, mesmo diante das crises e desafios.

Para ser resiliente é necessário ter flexibilidade, se conhecer bem, gerir suas emoções e confiar em si mesmo.

Escreva nos comentários quais foram os momentos da sua vida em que você foi resiliente. E se este conteúdo te ajudou de alguma forma e você acredita que pode ajudar outras pessoas também, curta e compartilhe o artigo em suas redes sociais.

Últimos Vídeos no Youtube

Mais Lidas

8 dicas para interpretar a linguagem corporal masculina
leia mais

8 dicas para interpretar a linguagem corporal masculina

Os relacionamentos fazem parte de um mundo que pode ser altamente hostil para quem não desenvolveu ao menos o básico das habilidades sociais. E...

Casos famosos de Síndrome de Estocolmo
leia mais

Casos famosos de Síndrome de Estocolmo

Um ex-presidiário chamado Jan-Erik “Janne” Olsson invade um banco em Estocolmo, capital da Suécia, e faz quatro pessoas reféns durante seis dias. Estranhamente, as...

Como lidar com pessoas falsas e mentirosas
leia mais

Como lidar com pessoas falsas e mentirosas

A mentira definitivamente não é um comportamento saudável, mas mesmo assim está presente nas relações humanas. Mas, o que é mentir? É o ato...